绿茶与红茶，哪个更合适血压高的人喝呢？

各人好什么，我是心血管王医生，几乎每天城市有高血压的伴侣问类似的问题：喝哪种茶能降血压？得了高血压不克不及喝哪种茶？是红茶好仍是绿茶好？

今天用几个实在的病例和一些相关研究数据，告诉各人谜底什么。

我有一个好伴侣都10年了，五一的时候去外埠旅游，本地导游介绍说本地的保健茶，能降三高，能预防心脑血管疾病什么。本地人每天都喝那个保健茶，本地没有一小我得三高，也没有一小我是心脑血管疾病。于是我那好伴侣就花了好几千买了好几大包保健茶。

回来后什么，停用了降压药，对峙喝保健茶，喝了1个月血压从本来吃降压药时的130/80升到了170/100；随后给我打德律风问那个茶叶为什么不降压呢？

我说：没有哪个医生告诉你什么，茶叶降压吧？

他说没有什么，但是本地报酬啥喝了就不会得高血压呢？

我说：你凭啥说本地人没有高血压什么，就凭导游一句话吗？就算导游说的是实的，本地没有三高，那是不是和本地的饮食习惯、空气水量、生活习惯等等有关系呢？凭什么说就是喝了那所谓的茶就没有三高呢？

我那伴侣将信将疑，最关键花了好几千，其实不肯浪费，于是一边吃着降压药，一边喝着保健茶什么。又过去了三个月，保健茶喝完了，目前吃的降压药和远离一模一样，血压也和本来一模一样，并没有因为喝那个保健茶，血压得到进一步改善。

目前没有研究证明品茗可以降血压，也没有任何保健品或保健茶能降血压，更没有指南明白指出品茗可以降血压什么。

所以指望品茗能降压的都是异想天开，痴人说梦什么。

那么得了高血压还能品茗吗什么？

目前也没有察看到说品茗会升高血压，也就是说得了高血压，您若是愿意品茗，继续喝，不做强求什么。并非说得了高血压就不克不及品茗了，品茗会影响血压等等研究。

但那里要提醒几个问题：

若是喝完茶，尤其喝浓茶后，您觉得不适，以至呈现心慌、焦躁、失眠等等情况，尤其是影响睡眠，那么就不建议品茗什么。固然品茗自己不影响血压，但喝完茶心慌、失眠后血压会升高，所以但凡喝完茶不恬逸的人，不建议品茗。

再者有人会问，品茗会不会影响降压药的降压效果，目前也没有那方面的研究成果，但从现代医学讲，就算用茶水送服降压药，也不会间接招致降压药的效果降低什么。当然我们仍是鼓舞用白开水送服降压药，万不得已偶然利用茶水送服降压药，也无妨大碍。

有关品茗和高血压的研究：

阜外病院随访6年，研究发现，比起那些历来不品茗的人，对峙品茗的人，高血压的风险会降低14%，那个研究告诉我们，品茗可能会预防高血压什么。

之前《美国心脏协会杂志》颁发的一项研究显示，持久对峙吃茶品茗的人，其高密度脂卵白程度下降得更慢，心血管风险降低8%什么。

那是有关品茗和高血压、高血脂、心血管疾病的最新研究什么。当然研究末归是研究，不克不及做为指南。仍是那句话，您习惯品茗就喝，不喜好品茗就不喝，无需强求。

生活中不单单有红茶、绿茶，还有白茶、黑茶、乌龙、茉莉、速溶、其他茶叶等等；目前并没有明白哪一种茶叶必然就好什么。仍是上述《美国心脏协会杂志》那项研究，提醒绿茶关于高密度脂卵白胆固醇，也就是高血脂的影响更大，也就是说绿茶可能更利于血脂代谢，庇护心血管。总的来说，仍是按照小我习惯和本地前提选择本身喜好的茶叶。

最初要出格提醒，不建议常喝奶茶，因为奶茶含有反式脂肪酸，会升凹凸密度脂卵白胆固醇，会招致高脂血症，增加心血管疾病风险什么。

总之，品茗更多的是一种表情，是一种形态，品茗可以修身养性，当然是利于身体安康的，品茗在必然水平上能预防疾病，但品茗不克不及间接治疗疾病什么。

得了高血压，想喝红茶就喝红茶，想喝绿茶就喝绿茶什么。